munabbor. com

  ১.নিকটজনের সাথে ঝগড়ার পর বেশিক্ষণ রাগ করে থাকবেন না। যেকোনো ওজুহাতে কথা বলে দিন। পরিস্থিতি স্বাভাবিক হয়ে যাবে। ২.প্রত্যেক মানুষেরই ভালো খারাপ দুইটা দিক আছে। কেউ পুরোপুরি খারাপও না, কেউ পুরোপুরি ভালো ও না। কাউকে খারাপ মনে হলে, তার ভালো দিকগুলোকে বেশি বেশি মনে করুন । আর খুব বেশি খারাপ মনে হলে তার থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে অশান্তির পরিবেশ থেকে সর্বদা সরিয়ে রাখুন। ৩.যে যেরকম তার সাথে ঐ রকম হন। এক্ষেত্রে অতি ভালো হতে গিয়ে প্রতিনিয়ত আঘাত সহ্য করে কষ্ট পাওয়াটা বোকামি। মোটকথা কেউ যেচে লাগতে এলে তাকে দুইহাত দেখিয়ে দিন। কেউ আপনার সাথে নাটক করলে,আপনি তার সাথে সিনেমা করে উচিত শিক্ষাটা দিয়ে দিন। ৪.বাবা মা স্বামী স্ত্রী সন্তান সহ নিকটজনদের অনেক অনেক ভালোবাসুন । যাতে জীবনটা সবসময়ই রঙীন হয়ে থাকে। ৫.নিজের শরীরচর্চা, রুপচর্চা সর্বদাই করুন। শুধু সৌন্দর্যের জন্যই নয়, বরং হীনমন্যতা দূর করার জন্য হলেও নিজেকে মার্জিত রাখা উচিত। ৬.সর্বোপরি জীবনটা সহজ সরল নয়, অনেক ক্ষেত্রে সেটা অনেক জটিল এবং বন্ধুর ও। তাছাড়া সবার জীবন সহজ সরল হবে এমনটা ভাবা ও ঠিক নয়। যে মানুষের উচ্চাকাঙ্ক্ষা আছে, স্বপ্নগুলো পূরন করতে এক...

  ফাইনম্যান টেকনিক মার্কিন পদার্থবিজ্ঞানী রিচার্ড ফাইনম্যান এই টেকনিক টা আবিষ্কার করেন।এটা কার্যকরী একটা টেকনিক।কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন। এর স্টেপ চারটা। সিম্পল চারটা স্টেপ ফলো করলেই হয়ে যাবে, ১। একটি কাগজ নিয়ে যে বিষয়টি তুমি আয়ত্ব করতে চাও, তার নাম লিখে ফেলো। তারপর সে বিষয় নিয়ে পড়াশোনা শুরু করো এবং যা কিছু জানো, সবকিছু সেখানে লিখে ফেলো। নতুন কিছু জানলে, সেটিও সেখানে অন্তর্ভুক্ত করো। ২। এরপর কল্পনা করো একটি বাচ্চাদের ক্লাসরুম এবং মনে মনে সেই বাচ্চাদের কনসেপ্টটি বুঝাও। চেষ্টা করবে যতটা সম্ভব সহজে তাদেরকে বোঝানোর। ৩। নিজের জানা ও বোঝার ঘাটতি গুলো চিহ্নিত করো এবং আবার পড়াশোনা করো যাতে এই ঘাটতিগুলো আর না থাকে। ৪। সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি করো যাতে ব্যাখাগুলো আরও সহজ হয়। এই ব্যাখা সহজ করার অন্যতম উপায় হচ্ছে – উপমার ব্যবহার।  যেমন – এন্টিবডিকে পুলিশের সাথে তুলনা করা। পরিচিত কোনো ঘটনা বা বস্তুর সাথে কোনো জটিল বিষয়ের তুলনা করাকে গভীর জ্ঞানের প্রকাশ হিসেবে দেখা হয়।

  মানুষ যখন তোমার কাছে মিথ্যা বলে তখন কথা বলার সময় সে এদিক ওদিক তাকায়।  মানুষকে যখন ক্রমাগত প্রশ্ন জিজ্ঞেস করা হয় তখন সে সম্প্রতি যে খারাপ কাজগুলো করেছ মনে মনে সেগুলো চিন্তা করতে থাকে। যখন একজন মানুষ মনে করে যে তাকে কেউ দেখছে তখন সে খুবই সুদক্ষ আচরণ করে এবং তাদের কাজের প্রতি আরও সতর্ক হয়। যে মানুষ কৌতুক বা মজা তাড়াতাড়ি বুঝতে পারে তারা মানুষের মন সহজেই বুঝতে পারে। মানুষ যার কাছে বার্তা পাঠাতে পছন্দ করে তাকে দ্রুত বার্তার প্রত্যুত্তর পাঠায়। আর কাউকে অপছন্দ করলে তার প্রেরিত বার্তা কে অবজ্ঞা করে। মানুষ পুরোনো গান পছন্দ করে কারণ এগুলোর সাথে তার অনেক স্মৃতি জড়িত। আমরা বেশিরভাগ সিদ্ধান্তগুলো নেই খামখেয়ালীভাবে (রাগের সময় আমাদের বড় কোন সিদ্ধান্ত নেয়া উচিত নয়)। চোখ একজন ব্যক্তির সম্পর্কে অনেক ধারণা দেয়। মানুষ তার প্রিয় কাজ করার মাধ্যমে তার টেনশন কমাতে পারে। আপনাকে কেউ কিছু প্রশ্ন করছে, অথচ আপনি কিছুই বুঝতে পারলেন না, তাহলে আপনি এক কাজ করুন, আপনি কোনো কথা না বলে, তার চোখের দিকে, যতক্ষণ পর্যন্ত তার কোনো প্রতিক্রিয়া দেখা না যায় ততক্ষণ পর্যন্ত, তাকিয়ে থাকুন। এরফলে সেই ব্যক্তি আপনাকে সেই ...